Beneficios y virtudes del melocotón en un régimen alimenticio
El melocotón es una fruta que tiene la facultad de quitar la sed e hidratar el organismo gracias a su 87% de agua, además…
Guía de una dieta equilibrada
Una vida sana depende en buena parte de una alimentación adecuada ya que con ello obtendremos grandes beneficios y también mantenernos en forma durante…
Los errores recurrentes sobre la ingesta de grasas
Las últimas investigaciones declaran abiertamente que las grasas son buenas para la salud, a pesar de que durante muchos años se ha pensado que…
Cómo planificar una dieta vegetariana saludable
Existen diferentes motivos que despiertas el interés de las personas por las dietas vegetarianas. Puede ser por una cuestión de salud, preocupación por el…
Dieta post-verano: hábitos saludables para la vuelta a la rutina
Septiembre, un mes de cambios después de las vacaciones de verano. Vuelves a tus rutinas diarias, el clima lentamente deja de ser tan cálido…
5 consejos importantes para practicar deporte durante las reglas
En la adolescencia, no es raro pedir una dispensa en clase de gimnasia en el momento de las reglas. No obstante, no existe ninguna…
Cómo perder los kilos ganados durante el verano
Primero fue la operación bikini, ahora te contamos cómo perder los kilos ganados durante el verano, algo que para muchas mujeres se transforma en…