Piloxing, un ejercicio muy eficaz entre el boxeo y el fitness
El piloxing forma parte de esas nuevas tendencias, se trata de un programa Body Fitness interdisciplinar, que combina potentes movimientos de boxeo, fuerza física,…
Ejercicios Aeróbicos no solo queman grasas
Los mitos con relación a que cierto tipo de actividad física no ayuda a bajar de peso y otro estilo de entrenamiento como los…
Ejercicio, fuente de la juventud
Aeróbico, anaeróbico, con step, pesas, Pilates y tantos otros, la actividad física puede ser la fuente de la juventud que tanto buscamos. Sus beneficios…
Entrenamiento Aeróbico, sus beneficios
Quienes ya hace un tiempo que van al gimnasio o entrenan con regularidad conocen los beneficios de realizar entrenamiento aeróbico. El ejercicio aeróbico se…
Los mejores ejercicios para trabajar el conjunto del cuerpo
¿Es posible practicar ejercicio físico consiguiendo trabajar el conjunto de los músculos del cuerpo? La respuesta es afirmativa. En efecto, existen ejercicios completos y…