El apio es un alimento muy valorizado hoy en día por sus ventajas culinarias, pero también por sus principios terapéuticos. Esta verdura, rica en agua biológica presenta minerales, vitaminas, bioflavonoides,…
El método Pilates fue desarrollado por Joseph Pilates, por su propio interés, con el fin de reforzar los músculos del cuerpo suavemente y mantener una postura correcta. Su método conoció…
Con el régimen hiperproteico se pueden perder de 2 a 3 kilos en los 5 primeros días. Veamos pues con detalle los grandes principios, y cómo recuperar una silueta de…
Cuando llega el mal tiempo, no es cuestión de dejar de practicar deporte. Hoy vamos a ver tres alternativas interesantes para mantenerse en forma, sin necesidad de tener que acudir…
Tener una figura bonita, músculos tonificados es el deseo de todas nosotras y para ello, además de la dieta realizamos ejercicios que nos permitirán lograr ese objetivo. Sin embargo, existen…