El Step y su evolución
A pesar que las sesiones de step ya no son las estrellas principales en los gimnasios, ya que han sido reemplazadas por las gimnasias wellness, siguen sin embargo como una…
Complementa la dieta para adelgazar con ejercicios
La mayor parte de las veces, sólo el hacer dieta no nos ayuda a bajar de peso y tonificar nuestro cuerpo, es necesario entonces agregar actividad física al plan para…
Perder centímetros con electro-estimulación
La electroestimulación es un tipo de técnica que sirve para remodelar el cuerpo y funciona por medio de impulsos eléctricos que generan contracciones musculares. Tienen un efecto estimulante que moviliza…