La Power Plate está de moda
Hacer deporte sin cansarse demasiado ya es posible con la Power Plate. Se trata de una excelente iniciativa para las más sedentarias, para que por fin pasen a la acción.…
El Step y su evolución
A pesar que las sesiones de step ya no son las estrellas principales en los gimnasios, ya que han sido reemplazadas por las gimnasias wellness, siguen sin embargo como una…
Complementa la dieta para adelgazar con ejercicios
La mayor parte de las veces, sólo el hacer dieta no nos ayuda a bajar de peso y tonificar nuestro cuerpo, es necesario entonces agregar actividad física al plan para…