Una correcta hidratación durante el embarazo
Tan importante como una dieta balanceada una correcta hidratación durante el embarazo es clave para la salud, sobre todo porque el agua es fundamental…
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Quemar calorías y quemar grasas, dos conceptos que muy frecuentemente vemos en las publicaciones sobre dietas y formas de bajar de peso. Sin embargo,…
Los ejercicios con bandas de resistencia permiten hacer un entrenamiento completo en el hogar obteniendo excelentes resultados inclusive para aquellas que no tienen tiempo…
Cuando decidimos comenzar una dieta para adelgazar diseñamos diferentes estrategias para bajar de peso más rápidamente. Un día de desintoxicación mejora el metabolismo y…
El ayuno es un tipo de técnica utilizada por muchos para ayudar a bajar de peso. Es excelente porque además ayuda a la desintoxicación…
Decir adiós a los kilos de más y también a la celulitis es posible cambiando los hábitos alimenticios, el comer sano es bueno para…
Sueño constante, fatiga, debilidad muscular y mareos repentinos, son algunos de los síntomas que alertan de la falta de vitaminas que el organismo necesita…
Muy específicas, las necesidades dietéticas de la mujer deben adaptarse a las distintas etapas de su vida, pues una dieta ideal será aquella que…
En EfeBlog siempre compartimos dietas y ejercicios para adelgazar y estar en forma, pero hoy queremos hablar sobre dietas y consejos de nutrición para…