Dieta contra la astenia otoñal
Con la llegada del invierno se producen varios cambios que hacen que muchas personas sufran de astenia. Las temperaturas bajan, también disminuyen las horas…
Pregorexia, anorexia durante el embarazo
La pregorexia es el diagnóstico de anorexia durante el periodo de embarazo. A lo largo de los nueve meses, la mujer experimenta un aumento…
Los mejores consejos para llevar a cabo un régimen
Comenzar un régimen es algo fácil, basta con tener voluntad y motivación. El problema está en mantenerse hasta el final para alcanzar los objetivos…
¿Cómo funciona el régimen paleolítico?
El régimen paleolítico parte del principio que nuestro organismo no está adaptado a la alimentación actual. Habría que acercarse más a la alimentación de…
Smoothies para reducir el vientre y obtener una cintura definida
Cuando cuidamos nuestra alimentación, obtenemos un peso equilibrado. Sin embargo, hay partes del cuerpo que resisten a veces algo más porque están relacionadas con…
Sal e hipertensión arterial, las consecuencias para la salud
Conviene poner menos sal en el plato. Son millones de españoles los que se ven afectados por la hipertensión arterial, es decir con una…
La Dieta 5:2 para adelgazar
Conoce todo sobre la Dieta 5:2 para adelgazar, un plan que se ha convertido en moda y está en boca de todo el mundo.…
Los beneficios para la mujer del agua de limón con granos de Chía
El agua de limón con granos de Chía es un remedio sano y fácil de preparar que puede aportar beneficios increíbles si se consume…
Deporte y alimentación vegetariana, incompatibilidades
No hay que creer que la alimentación vegetariana solo es algo que conviene a los intelectuales y a los empleados de oficina. Muchos deportistas…
Los mejores alimentos para quemar rápidamente la grasa abdominal
El vientre es una de las zonas del cuerpo que, por razones estéticas y de salud, muchas personas intentan trabajar la musculatura y sanear,…
Algunos consejos para no estancarse a la hora de perder peso
No suele ser raro estancarse durante una fase de pérdida de peso. A veces, y a pesar de todos los esfuerzos que se realizan,…
4 smoothies ricos en yodo para estimular la tiroides
¿Tenéis problemas de tiroides? Si este es vuestro caso, hoy presentamos algunos smoothies que os ayudarán a controlar este desarreglo. El yodo es un…
El agua de pepino, una bebida desintoxicante diurética y adelgazante
El pepino es una de las verduras más consumidas de todo el mundo, conocida por su gusto particular pero sobre todo por la cantidad…
La mejor alimentación para antes, durante y después del entrenamiento
Una actividad física tiene que prepararse. En efecto, proporcionar esfuerzos exige cierta forma física. Igualmente, una alimentación adaptada es necesaria antes de cualquier entrenamiento…
5 consejos para perder peso sin sacrificio
Hoy vamos a presentar 5 reglas de oro para conseguir perder peso sin sacrificio alguno. La importancia de los cereales y del pan integral…