Mala nutrición, delgadez extrema u obesidad
En los últimos años los trastornos alimentarios han aumentado enormemente trayendo graves problemas de salud a quienes los padecen. Tanto el sobrepeso como la delgadez extrema son enfermedades que requieren de tratamiento. En el caso de las personas que sufren…
Tú eliges fast food o slow food
Dos términos que solemos escuchar a menudo las comidas fast food o slow food. Las primeras son las preparaciones rápidas, esa que consumimos en las grandes cadenas de hamburguesas, pizzas, etc. cuya propuesta son almuerzos y cenas en un tiempo…
Hábitos adelgazantes para dejar atrás las dietas restrictivas
Luego de realizar una dieta para bajar de peso y haber alcanzado el objetivo deseado, entramos en un estado como de “relax” que nuestro cerebro percibe y comenzamos nuevamente con los viejos hábitos alimentarios, comiendo fuera de horario, alimentos que…
Dieta liviana para el verano
Llega el verano y la mayoría de nosotras ya se ha puesto en forma haciendo dieta y bajando ese par de kilos de más que quedaron en nuestro cuerpo después del invierno. Sin embargo, para aquellas que desean seguir cuidando…
Adelgaza y cambia tu metabolismo con Chi Kung
El Chi Kung es utilizado como una alternativa para armonizar el cuerpo y controlar la energía por medio de la respiración. Aplicado como una técnica para adelgazar en primer lugar cambiará el metabolismo, agregándose luego ejercicios y una dieta personalizada….
Alimentos probióticos, ventajas de su consumo
La importancia de consumir alimentos probióticos o también conocidos como funcionales es algo que en la actualidad se difunde de forma masiva, dado que éstos ayudan a mantener sana la flora intestinal. Los alimentos probióticos están de última moda, a…
La soja y el control de peso
Según las estadísticas realizadas tanto por organismos oficiales como por entidades privadas vinculadas a la salud se prevé que el sobrepeso en el mundo para el año 2015 será de aproximadamente 2.3 mil millones de personas y que de ellas…
La cocina energética
Cuando hablamos de volver a nuestras raíces refiriéndonos a una alimentación sana, estamos hablando en realidad a re-aprender a comer de forma saludable y que los alimentos que consumimos sean nutritivos y también tengan un carácter terapéutico. Fue con esta…
Conoce los beneficios de los “Berries”
La importancia de una buena alimentación es hoy en día un tema al que muchas personas han comenzado a darle la importancia que realmente tiene. Por ello, cada vez son más los consumidores de alimentos naturales, sanos y que brindan…
Dieta para tonificar los músculos
Cuando hacemos dieta además de bajar de peso necesitamos tonificar nuestros músculos para evitar la desagradable flacidez. Si bien es cierto que los ejercicios son esenciales para dejar nuestros músculos tonificados, podemos también implementar una dieta especial que no ayude…
Cómo sacarle el máximo partido a las frutas y hortalizas
Los beneficios que tanto las frutas como las hortalizas le proporcionan a nuestro organismo ya los conocemos. Sin embargo, existen algunos consejos y trucos que ayudan a una manipulación y conservación que hacen su consumo más sencillo y agradable. Existen…
Dieta contra el envejecimiento: ¿Qué comer para mantenerse joven?
Siempre hablamos de dietas para bajar de peso pero en pocas oportunidades nos referimos a aquellos alimentos que nos ayudan a mantener la juventud de la piel, logrando que ésta se encuentre más brillante. Para ello, debemos comer los alimentos…
Consumo de fibra indispensable en la dieta
Cuando hablamos de fibra alimentaria nos referimos a la parte del alimento que nuestro organismo no puede digerir ni asimilar, ya que el mismo no posee las enzimas necesarias para digerirlas. En realidad la fibra es una mezcla de sustancias…
Ingesta moderada de vino hace bien a la salud
Es común escuchar decir que una copa de vino hace bien a la salud. Pues esto ahora puede afirmarse con mayores fundamentos teniendo en cuenta que existen más de quinientos estudios realizados por universidades de prestigio internacional que avalan el…
Zumos de frutas hidratación y nutrientes esenciales
Con la llegada del verano es necesario redoblar los esfuerzos por mantener una hidratación correcta, siendo importante prestar atención a las señales que nuestro propio cuerpo produce alertándonos de la falta de líquido y de una probable deshidratación. El tiempo…
Últimos comentarios
Katerine: "Este regimen de dieta lo he estado siguiendo y dejame decirte que esta funcionando estoy imprsionada de lo mucho que he adelgaz..."
Celia: "gracias, voy a probar de hacer un cambio en mi dieta al menos para tratar de eliminar la celulitis.Saludos"
macarena: "Voy a probar de hacer dieta anticelulitis a ver si consigo despojarme de ella, muchas gracias."