Dietas y nutrición

Dieta para liberar toxinas

Dieta para liberar toxinas

Las dietas llamadas desintoxicantes tienen la ventaja de eliminar del organismo toxinas y también bajar de peso. Esta dieta para liberar toxinas se basa en la ingesta de zumo de limón, es sencilla de realizar y según sus seguidores permite…

Los tentempiés light para la dieta

Los tentempiés light para la dieta

Cuando estamos siguiendo una dieta para adelgazar y ya hemos resuelto el tema del menú diario queda por ver cuáles serán las mejores opciones de tentempiés light para no aportar demasiadas calorías y obtener buenos resultados llegando al peso ideal….

Beneficios de una alimentación saludable

Beneficios de una alimentación saludable

Cuando se habla de dieta no necesariamente debe tomarse como sinónimo de restricciones y de alimentos prohibidos y permitidos, sino de los beneficios de una alimentación saludable. Sin embargo, uno de los grandes enemigos de cualquier dieta es la ansiedad…

Calcio y Ejercicio previenen la osteoporosis

Calcio y Ejercicio previenen la osteoporosis

Los problemas óseos son en la actualidad uno de los temas a los que investigadores, médicos y científicos prestan mayor atención, buscando alternativas efectivas tanto para su prevención como tratamiento. Calcio y ejercicio previenen la osteoporosis de forma adecuada, sobre…

El amazake endulzante saludable que sustituye el azúcar

El amazake endulzante saludable que sustituye el azúcar

La mayoría de los edulcorantes que en la actualidad se comercializan en el mercado son totalmente artificiales y por esta razón no satisfacen totalmente el gusto de la mayoría de los consumidores, algo que termina por hacer que se descarten…

Las ventajas de consumir azúcar natural

Las ventajas de consumir azúcar natural

El azúcar blanco que se extraer de la caña de azúcar o también de la remolacha es la que habitualmente se utiliza para endulzar los alimentos o realizar preparaciones dulces. Sin embargo, este tipo de azúcar ha sido sustituido en…

Dieta de Michel Cohen

Dieta de Michel Cohen

El método Dukan para adelgazar se ha hecho famoso por se un estilo de dieta que han realizado varios famosos de Hollywood con resultados excelentes. Sin embargo, existen quienes insisten en afirmar que es un método para bajar de peso…

Dieta depurativa después de las fiestas de fin de año

Dieta depurativa después de las fiestas de fin de año

Una vez que pasen las fiestas navideñas y después de algunos excesos cometidos con la comida y la bebida nada mejor para volver a equilibrar el organismo que ha recibido una gran cantidad de calorías. La dieta depurativa después de…

El mango, otro de los alimentos estrella

El mango, otro de los alimentos estrella

De color amarillo claro y sabor delicioso, el mango, otro de los alimentos estrella que con su sabor especial y valores nutricionales se lo considera como un súper alimento que se ha vuelto muy popular. El mango, otro de los…

Características de la dieta vegetariana

Características de la dieta vegetariana

La verdadera dieta vegetariana es aquella que incluye solo alimentos de origen vegetal, como frutas, verduras, legumbres y frutos secos a diferencia de la denominada dieta lácteo-vegetariana que a los alimentos mencionados agrega lácteos como quesos y yogur y huevo….

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